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“大暑”已经来临，意味着一年中最炎热季节的即将到来。大家要当心身体和情绪“中暑”。全年最热的日子，心平气和地过哦！
大暑时节，静心养生
大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，对于那些每逢冬季发作的慢性
很多人都爱吃板栗，板栗不但美味，而且功效作用大。因此人们常说10个栗子顶一碗饭。那么你知道栗子的功效具体有哪些吗？带你去了解一下。
糖炒板栗很多人都吃过，但是很多人都不
身体健康是人类一直追求的目标之一，但是我们并不知道什么时间身体是最脆弱的。一天24个小时里，身体的健壮程度是不一样的，不同的时刻存在着不同的“危险系数”。想要健康，想要长寿，就必须在这6个时刻保护好我们的身体，否则你将在无意间伤害到我们
按摩时下颚上昂较容易做动作。这套瘦脸按摩操只要多做几遍，肯定会十分熟练的，刚刚开始一定要慢点做，找准穴位就ok了。男人脸部减肥法，你了解了吗?男士脸部减肥有诀窍 别忘记五个动作
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以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳
女相有用完美的身材，胸部的丰满是十分重要的，可是生活中有很多的女性对自己的胸部不满意，甚至还被笑话是“太平公主”。其实生活中很多的因素制约只胸部的发育，让女性们难以满足丰胸的愿望，小面小编就为大家具体的说说！
第一：蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减
喜爱慢跑的盆友，最给你兴奋的是啥?会喜爱报名参加跑步比赛吗?去报名参加一个大赛吧!那样，你能更喜欢慢跑的。
第一个五公里
慢跑中最振奋人心的莫过是参加比赛。在锻练一到二个月后，我建议你报名参加五公里赛事。是否觉得自身沒有准备
提及红葡萄酒，大伙儿立刻会想起，女性临睡前喝一点，美容养颜又护心；假如说到哪种水果最补维他命C，橘子一瞬间尽收眼底；假如提及补钾，香蕉苹果必居第一；说到保护视力，你第一反应是红萝卜，还防眼盲症。这种食材确实有一定作用，但是并不是“最最最“
食物的消化吸收，离不开肠胃的“辛苦工作”。你知道吗？其实肠胃对食物很挑剔。要想从饮食方面保护肠胃，建议大家做到“温、软、素、淡、鲜”五个字。
温。过烫或过冷的食物进入胃肠后，会刺激胃肠黏膜，久而久之，易引发肠胃病。饮食的温度应“不烫不凉”，热腾腾的饭菜，要等到
春夏季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。
黄瓜——清热促代谢
《本草纲目》中
秋季的气侯较为干躁，大家的肝火也非常容易由于秋燥而越来越更为充沛。营养专家详细介绍说：罗汉果较为合适秋天下火的用处，今日给大伙儿详细介绍一款以罗汉果主导的罗汉果五花茶帮大伙儿去秋燥。
秋天喝下火茶也不全要挑
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