红枣莲子羹
红枣莲子羹
红枣莲子羹是我们十分知名的一道特色小吃,红枣莲子羹是十分健康养生的,备受大家的钟爱,因为红枣莲子羹的制做简易,用料非常容易得到,因此 我们能够 在家里制做红枣莲子羹,红枣莲子羹的健康养生作用十分的高,具备饮食疗法的使用价值,因此 我们下面告知大伙儿怎样做一道红枣莲子羹。
红枣莲子羹的营养成分十分的高,红枣莲子羹里边带有我们身体需要的多种多样碳水化合物,红枣莲子羹还带有多种营养元素,因此 红枣莲子羹是生活起居里边我们保健养生能够 多吃的特色小吃。
红枣莲子羹,汉人美味小吃,采用金丝小枣和莲籽为关键原材料,加上白木耳、白芝麻、花生仁、大米等数十种纯天然原材料特制而成,带有身体需要的十八种碳水化合物和Va、Vc、Vd等多种营养元素,营养成分极高。
作法一
原材料:大枣、莲籽(我的是红莲,虽然削皮较为不便,可是红莲有芳香,
那类通心的白莲花一点香味也没有,不必。)
作法:
1、大枣清洗,侵泡水里;
2、红莲用开水冲下,赶快削皮;
3、侵泡后除掉莲心;
4、锅中加水,先煮莲籽,由于莲籽不易熟;
5、待莲籽稍微盛开,再加大枣一起煮,至熟。喜爱甜的人,吃的情况下还能够天赋加点糖。
作法二
原材料:白木耳、莲籽、大枣 作法:
1.白木耳发制后,去除根处细沙及残渣,放进碗中。大枣清洗削皮,以放进碗中预留。
2.锅容易上火,添加适量冷水,放进白木耳、莲籽、大枣饭锅。
3.待白木耳、莲籽、大枣熟后,添加老冰糖调料,盛入碗中就可以。
上文我们详细介绍了什么叫红枣莲子羹,我们也把握了红枣莲子羹的作法,红枣莲子羹的营养成分十分的高,红枣莲子羹里边带有丰富多彩的维他命和碳水化合物,红枣莲子羹是非常值得我们努力学习怎么制作的一道特色小吃。
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