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春季养生10款粥养肝壮阳气
场景/问题/来源
春季养生,粥,壮阳
春季养生10款粥养肝壮阳气
知识/回答
从春三月刚开始,身体气血升发,就可以重视护肝补阳气了。初春肝火充沛,相对性影响肠胃的消化作用,因而饮食搭配上仍以口味淡主导。
春天养生食谱:芹菜粥
作法:每一次用120克莴笋,放水熬煮,取汁与梗米150克,煎制成粥,稍温饮服。
效应:春天肝阳易动,常让人肝火升高,出現头痛眩晕等症。病人或中老年,常吃些芹菜粥,对减少血压、降低心烦有一定益处。
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