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身体湿气重，三招帮你祛除保健康！

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身体湿气重，三招帮你祛除保健康！

知识/回答

秋天降水多，人易存体内湿气。中医学觉得，因于湿，首如裹，寒湿不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，气血乃竭。那麼，福利多多了，睡醒留意3个关键点，就可测试身体是不是有体内湿气。

3个小关键点测湿寒

1、醒来时看觉得

假如每日早晨起床的情况下感觉非常疲惫，秀发昏，打不起精神来，或者像穿了一件湿衣服裤子一样，全身不清新，人也不想弹出……那麼能够毫无疑问你身体有湿透了。

2、上厕所时看排便

早晨便捷后，能够观查一下排便。是否粘在坐便器到了，一箱水还冲不干净。不方便观查坐便器的，还可以观查卫生纸，一切正常得话一两张纸就可以了，假如三五张纸反复擦也擦不干净，也表明身体有湿透了。

此外，大便颜色和样子还可以协助分辨身体是不是有体内湿气。正常的大便是橙黄色香蕉苹果形的，但如今非常少有些人是这类身心健康的排便。身体有湿的状况下，大便颜色发白，溏软大便不成型，总会有排不干净的觉得。时间长了，肠油造成的内毒素积留到身体，则百病丛生。

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