维生素c和维生素e可以一起吃吗
维生素c和维生素e可以一起吃吗
大家都知道，维C和维他命e全是具备抗氧化性、延缓衰老作用的二种维他命，因而深受女性朋友们的钟爱。许多 女性朋友乃至还会继续另外服用二者来抵御皮肤的衰退。但是这维C和维他命e确实能够一起服用吗？
维C和维他命e能够一起吃吗？
实际上维C和维他命e这二种维他命是能够一起服用的，这主要是因为他们的消化吸收方式彻底不一样而决策的。维C是归属于水溶的，是需要渗入消化吸收的，而维他命e则是脂溶性的，是需要人体肠道细胞质上的蛋白根据能耗开展消化吸收的，因而大家是彻底能够将二者放到一起服用的。
维C和维他命e同食实际效果好么？
尽管维C和维他命e能够一同服用，可是二者同吃的实际效果究竟怎么样呢？这一问题一直困惑着大家。实际上，维C和维他命e另外的实际效果是要比独立服用一种好些的多的。这主要是因为维C和维他命e尽管都具备抗氧化性和延缓衰老的作用，可是他们所抵抗的氧自由基确是不一样的。维C抵抗的是身体水分中的氧自由基，维他命e则是抵抗着脂肪中的氧自由基，因而他们做到的实际效果也是不一样的。维C功效在身体具体表现在皮肤美白上，而维他命e功效在身体则具体表现在美白祛斑、减缓皮肤衰老上。假如二者配搭服用，不但能够提升身体皮肤的抵抗能力，另外维C还能够使维他命e做到循环利用的功效，让美白皮肤、美白祛斑、延缓衰老的实际效果翻倍。
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