经常扭腰功让你的脊柱年轻10岁
经常扭腰功让你的脊柱年轻10岁
脊椎是人体的第二生命系统，它掌握着你的退休后的30年的寿命。脊椎是全身的大梁，它忍辱负重，能伸能屈承载着你的身体。脊椎也是重要的神经低级中枢--脊髓的通道。人的大脑就像中央处理器，通过总电缆--脊髓，处理大脑和脏器之间的庞大的信息流，同时也给我们的身体发出各种指令。
一旦脊椎偏离了正常的位置或者椎体不稳定就会形成代偿性增生,从而会对交感神经、副交感神经进行压迫，造成脊椎旁肌群疼痛、肌力不平衡造成脊椎歪斜和内脏功能失调。就会加速人体衰老，脊椎退行性变形,也会出现各种内脏疾病.
通过扭腰功可以有效增加脊椎的弹性,使高级中枢与低级中枢的信息畅通，使交感神经和副交感神经运作协调平衡.并促进脑脊液的运行,提高人体的基础体温，解除以下病痛：
全身骨关节僵硬，腰背酸痛，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，肩周炎，更年期综合症，前列腺增生，失眠，耳鸣，高血压，便秘，胃肠炎，胃溃疡，脑供血不足，糖尿病,性功能减退，老寒腿，风湿性膝关节炎，股骨头缺血性坏死，前列腺炎，月经不调，不孕症，宫寒腹痛等等疾病。
随着年龄的增长，脊柱慢慢蜕变，椎间盘缓慢脱水，厚度变薄。23个椎间盘每个变薄1-2mm，整体脊柱就会变矮23-46mm，人就会变矮2.3-4.6CM。但这还不是最主要的。椎间盘缓慢脱水变薄，造成脊柱周边韧带松弛，使得腰椎不稳，从而形成腰突。骶髂关节筋膜松弛，使得人体的基座骨盆不稳，而形成骨盆移动综合症。造成糖尿病，便秘，消瘦，月事不正常，宫寒腹痛，不孕症，性冷淡。胃肠炎，内毒素淤积等等。
骨盆内有腹主动脉和腹主静脉三叉大血管,使骨盆和下肢的气血保持通畅.但是,久坐,长时间伏案工作会使腹股沟动静脉受卡压,造成下肢血液瘀赌,久之出现肌无力和肌萎缩.
扭腰是一种特殊的自我康复运动。不但能够强壮腰肌，改善腰肌与脊柱的活动功能，而且能全面矫正错位的脊椎,更能起到按摩脊髓神经和五脏六腑的作用。其效果是其他任何按摩大师与体操所不能达到的，脊柱旋摇是治疗腰肌劳损、间盘突出的最佳康复方法。
扭腰功能使你的脊柱恢复弹性，让你每天都从满活力。能加快盆腔内的气血，淋巴循环，促进自由基的代谢。防止内毒素淤积给人体造成的慢性中毒。
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