低脂罗宋汤
低脂罗宋汤
西红柿(切一小块)1个，青柠檬(清洗)四分一个，包心菜(切条)一个半，蒜末1汤勺，胡箩卜(削皮，切一小块)1条，冷水5杯，圆葱(切一小块)1个，盐，白胡椒粉适当。
特点：
这一汤没有用肉来煮，因此 人体脂肪极低，是减肥一族的理想化之选。
方式：
1.将冷水煮至烧开，添加全部原材料，煲约一小时。
2.下盐及白胡椒粉调料。
作用：
1、包心菜营养成分非常丰富多彩，带有很多的维他命C，甲基纤维素及其碳水化合物化合物及各种各样矿物。
2、 番茄带有丰富多彩的营养成分，又有多种多样功能被称作奇妙的菜中之果。它所含有的维生素D原。
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