如何纠正孩子挑食厌食的不良习惯

场景/问题/来源

孩子

如何纠正孩子挑食厌食的不良习惯

知识/回答

平衡的饮食营养是确保小孩身心健康的唯一要素，那麼如何改正小孩的偏食、厌食习惯性? 改正小孩的偏食、厌食是一个塑造优良的用餐习惯性的全过程，不可以急于求成，可按下列方式来做：

　　(1)找到小孩偏食、厌食的原因，是父母的影响還是饭食做的不合口味等。

　　(2)少吃过甜过腻的食材，非常是餐前不必让小孩吃甜食。

　　(3)鼓励孩子平常少吃或不吃零食的习惯性，或只按照规定的時间吃小量零食。

　　(4)小孩的效仿工作能力很强，如小孩不喜欢某类食材，可也是有营养成分，需要吃的东西。爸爸妈妈则率先垂范吃。那样小孩也会跟随吃起來的。

　　(5)小孩子喜爱听别人故事、玩游戏。父母可运用说故事、玩游戏的方式讲下吃各种各样食材的益处，挑食对长个子的坏处。

　　(6)平常要多带娃到户外活动游戏，用餐时不督促，不责打小孩。持续保持开心轻轻松松的氛围，使小孩子保持稳定的胃口。

　　(7)小孩假如因患某类病症而偏食、厌食或因长期性挑食、厌食而造成营养不良时，则要去医院检查医治。

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