什么粥去火清热解毒
什么粥去火清热解毒
大家在秋春两个季节非常喜欢容易上火,主要是秋春两个季节时节干躁导致身体身体少水造成的,也有人要由于一些心急的事儿而容易上火,对人体导致影响。很多人容易上火的情况下会多饮水或是吃一些祛火的药品,可是这种也没有根据饮食疗法的方式处理好。下边给大伙说下什么粥去火清热去火较为有实际效果。
吃这5种粥最下火
1、百合花枸杞子猪肉粥
原材料:百合花20克~30克、枸杞子10克、生猪肉碎和米适当。
作法:先将米熬成粥,随后放进百合花、枸杞子、生猪肉碎丁一起煮至熟才行。
2、枸杞子红萝卜红枣粥
原材料:稻米100克、新鮮红萝卜50克、决明子茶20克、枸杞子5克、大枣50克,盐、味精、葱段、生姜片适当。
作法:原材料准备好后,依据胃口水需一次加满,红萝卜切割成一小块预留。将炒菜锅烧开后倒进决明子茶以慢火炒黄。用旺蜡烛水烧开后将稻米、红萝卜和大枣入锅,再用小火烤开添加炒好的决明子茶、姜等调料闷煮,40分钟后就可以服用。
3、淮山药糯米粥
原材料:淮山药、荸荠、红枣、檽米。
作法:将山药去皮洗干净切一片预留,将鲜荸荠清洗干净削掉表皮,切切丁,再将檽米清洗干净,用凉水侵泡三十分钟,捞起来控干水份,最终将红枣洗干净预留。取锅放进凉水,添加以上原材料先用火灾烧开,再用小火慢炖约1个小时后就可以食用。喝时可放置些白砂糖调料。
4、淮山药猪肉粥
原材料:淮山药20克(或生山药切成片)、生猪肉末和稻米适当。
作法:先将稻米熬成粥,将淮山药、生猪肉末一起煮至熟才行。针对早已发烧感冒的小宝宝而言,需要根据口味淡、有营养成分的饮食搭配来调养。
5、葱根粳米粥
原材料:葱根(葱的根处)5~6段,姜片6~7片、梗米适当。
作法:先将梗米熬成粥,另外将葱根放进粥中,快比较好的时候放进姜片煮5~10分钟后就可歇火。
清热祛火的中药有哪些呢
1、金荞麦---其性凉,味辛、苦,有清热去火、活血化淤、健脾利湿的功效。
2、代赭石---《本草正》:温阳化降痰,降火。
3、橘梗---其根可当药,有止咳祛痰、宣肺、放脓等功效。
4、百丈(炙)---润肺止咳温阳化,用以新久咳嗽,肺痨咳嗽,百日咳。
5、紫苑(炙)---润肺止咳温阳化,祛痰止咳化痰。主冶咳嗽痰多喘咳,新久咳嗽,劳嗽咯血。
6、杏仁---主冶作用有降气止喘,促进消化。用以喘气,胸满咳嗽痰多。
7、枇杷叶(炙)---枇杷叶是常见清热润肺药,具备化痰止咳、止咳化痰、降逆止呕的功效。
8、桔红---主冶祛寒,化湿,利气,祛痰。用以肺热咳嗽,喉痒咳嗽痰多,食积伤酒,呕恶痞闷。
9、苏子(炒)---功效与作用:降气祛痰,止喘,润肠通便。用以痰壅气逆,咳嗽气喘,肠燥便秘。
10、芥子---味辛,温性。归肺经。作用温肺温肺利气、消结通脉止疼。
11、葶苈子---归经:肺经。用以寒痰喘咳,胸胁胀痛,痰滞经脉。
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