冬季户外跑步穿什么
错过の花开问:2020-12-13 18:23:15
冬季户外跑步穿什么呢?
错过の花开问:2015-12-13 18:23:15关键词:户外跑步冬天怎么穿如何穿
我要回答
我最近迷上了户外跑步,可是到了冬季户外天气非常寒冷,刚刚开始运动还感觉有点冷,运动一会就开始出汗,衣服和皮肤黏在一起很不舒服,停止跑步又会感觉冷。请问冬季户外跑步穿什么呢?
BT知识网小编解答:
人体不动的时候或者室内环境,热量散失比较少。室外环境空气流动快,体内的热量会不断的从身体表面被移走,所以在运动前会感觉冷,所以外层要穿保暖并且防风的锦纶材质的外套。运动一段时间后,体内脂肪燃烧放出热量,体表的温度升高,身体排汗,如果汗液不及时传导和挥发出去,内衣裤就会打湿,一般衣物湿透后保暖性会降低,体温会很快速的被水分冷却下来,就感觉冷。所以冬季户外跑步,内层衣物要能把汗液传导出去,一般选择涤纶。总之冬季户外运动衣服要防寒保暖透气性良好。
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