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经常吃维生素c有什么坏处

场景/问题/来源

维生素c,不良影响,危害,副作用

隐藏算个鸟问：2020-07-10 12:05:03

知识/回答

经常吃维生素c会对身体有什么坏处呢？

隐藏算个鸟问：2015-07-10 12:05:03关键词：维生素c不良影响危害副作用

我要回答

近期一段時间听人说常常吃维生素c对身体不好，可是之前沒有掌握过因此并不是很懂，我想问一下常常吃维生素c得话会出现哪些的影响呢？

BT知识网网编解释：多吃维生素c可能会让人体不可以非常好地消化吸收这种营养成分，那样便会让维C在人体里沉定，比较严重得话还可能造成中毒了，因此建议平常最好是不必多吃维生素c，一般平常多吃蔬菜新鲜水果上都会带有很多的维C，因此假如人体并不是欠缺维C得话，建议最好是不必吃维生素c片，此外要留意的是维C片吃多了有可能会使身体机能降低，那样反倒会因小失大，因此在补充维C的情况下要留意适当。

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维生素C对于我们身体健康来说是非常重要的一种营养物质，维生素C是人体不可缺少的一种营养成分，维生素C缺乏会让我们的身体出现各种的异常。所以说补充维生素C很重要，维生素C片过期了是不可以在服用了，因为过期了的东西里面的有效成分已经发生变化了，甚至事产生了有毒物质，对于身体健康来说，危害还是比较大，所以建议不要再食用了，最好是换新的食用，以免出现食物中毒。

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