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羊肉孕妇可以吃吗

场景/问题/来源

羊肉,怀孕饮食,怎么调理,饮食调理

仅存的记忆。问：2020-05-06 14:48:37

知识/回答

孕妇可以吃羊肉吗？有营养吗？

仅存的记忆。问：2015-05-06 14:48:37关键词：羊肉怀孕饮食怎么调理饮食调理

我要回答

我在怀孕后食欲大增，基本没有不喜欢吃的东西。今天突然很想吃羊肉，不过想更深的了解一下，羊肉对孕妇有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

孕妇平时可以食用适量羊肉等一类的肉食，但是需要注意的是羊肉中有一些致病细菌，在食用之前一定要煮熟。羊肉的肉质相对比较细腻，含有丰富的B类维生素和铁等矿物质，且脂肪和胆固醇等物质含量低，可以为孕妇和胎儿的日常生命活动提供充足的能量，能够起到补虚益气的功效。孕妇的饮食要保证全面和多样化，荤素搭配要做到均衡，应稍微多吃蔬果类食物。

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