缺少维生素a吃什么

看穿ら不用说透问：2020-04-29 16:56:48

缺少维生素a吃些什么好啊？

看穿ら不用说透问：2015-04-29 16:56:48

我要回答

近期去医院检查，被医生检查出说我身体缺少维生素a，医师建议我多补充一些维他命a，但是什么食物带有维他命a呀，缺少维生素a吃些哪些好呀？

BT知识网网编解释：维生素是身体健康的关键构成部分，各种各样维生素都是有自身的功效和作用，我们要平衡摄入维生素，假如要补充身体需要的维他命a，我们能够在日常生活中多吃一些有维他命a的食材，如红萝卜、绿叶蔬菜、香莱、苋菜、西兰花、番茄和长豆角，或是吃一些小动物的肝脏和一些柑桔、红枣，在平时的日常生活吃一些鱼油和地瓜，多吃上边提及的食材，针对补充身体所需要的维他他命a是很有必要的哦。

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