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经期注意事项及饮食注意

场景/问题/来源

经期禁忌,注意什么,饮食调理,如何饮食

身中情花毒问：2020-04-09 13:51:17

知识/回答

经期注意事项及饮食注意有什么呢？

身中情花毒问：2015-04-09 13:51:17关键词：经期禁忌注意什么饮食调理如何饮食

我要回答

我是一个生活比较随意的女性，有很多的时间都是饮食不注意，吃的凉性的食物很多，可是现在是月经期了，不知道应该注意什么事情呢？

BT知识网小编解答：

女性在月经期间，身体体质是比较虚弱的，这个时候生活中很多方面是需要注意的。尤其是在饮食方面，尽量的少吃一些刺激的食物才好，如果是有痛经的毛病的人，吃的食物都是不可以太凉的，应该多吃一些温性的食物比较好，平时饮食应该多补充一些温性食物并且营养物质一定要跟得上。所以最好是吃一些蛋白质多的食物可以增强身体的抵抗力，一定不要干重活。

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