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如何克服胆怯心理

场景/问题/来源

胆怯,怎么克服,如何护理,怎样调养

天下第一刀问：2020-03-03 10:32:52

知识/回答

如何克服胆怯心理要注意什么？

天下第一刀问：2015-03-03 10:32:52关键词：胆怯怎么克服如何护理怎样调养

我要回答

一直以来都是比较怕事，一直被别人说胆小，去医生那也说是胆怯心理，想知道有没有好一点的办法可以解决这个？

BT知识网小编解答：

有胆怯心理的人首先要注意个人情绪的良好不要有太大的情绪波动，要注意生活习惯的养成，平时的饮食要注意有节制，不要暴饮暴食，要合理安排自己的睡眠时间，保证睡眠时间的足够，不要长时间的工作，让身体过于疲劳，同时也要注意饮食多吃一些清淡的东西，此外，要积极的参加一些户外运动或者交际活动，要保持良好的心态，对自己要有信心，遇事要勇敢。

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