经期注意什么

放开爱我一个人走问：2020-01-22 14:32:49

女性经期需要注意什么？

放开爱我一个人走问：2015-01-22 14:32:49

我要回答

我它是第二次来大姨妈了，自身对生理期并不是那麼的掌握，我不想活了生理期如果不留意得话便会生病的，女性生理期需要注意什么？

BT知识网网编解释：女士在生理期一定要留意不必吃太多辛辣食物油腻感的食材，假如吃完过多的辛辣食物高热量食物，非常容易引起一系列的病症。月经期也要留意自身的环境卫生，建议生理期的盆友每日用温开水清洗外阴，但不必从后面向前洗，一定要从后往后面洗，不能用香皂清理。在月经期也不必运动过量，运动过量非常容易出現肚子痛的状况，也不必吃生冷食物的食材哦！

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