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肾亏肾虚怎么办

场景/问题/来源

肾亏,肾虚,老年人,怎么办

轻轻撩魂问：2020-01-19 14:12:39

知识/回答

老年人肾亏肾虚怎么办？

轻轻撩魂问：2015-01-19 14:12:39关键词：肾亏肾虚老年人怎么办

我要回答

我是一个59岁的老年人，近期一些肾虚肾虚，自己到医院拿了四幅中药材吃，实际效果不显著。我想问一下老人肾虚肾虚怎么办？

BT知识网网编解释：

您好，人来老年人，因为身体各类基础代谢加快，人体器官组织慢慢越来越衰退，肾虚肾虚也是一种一切正常的生理需要。那麼老人肾虚肾虚怎么办呢？可以看下面;

一，一定要控制夫妻生活。年龄大了，自身就精力不集中了，假如在肆无忌惮开展夫妻生活，那毫无疑问会出现副作用的。

二，积极主动开展健身运动锻练;像老人，做一些类似打太极拳的健身运动，对椎间盘，肾脏功能都是有益处的健身运动。

三，平衡膳食，不必吃刺激的食材，可以吃一些高蛋白的食材。

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现在的很多人身体都是非常虚弱的，一般来讲肝肾亏虚就是身体虚弱的最主要原因，肝肾不好的最好人最好的补品就是山药和红枣，还有枸杞和海参这些大补的东西，肝肾亏虚的人一般很容易出汗，精神状态不是很好，刚刚做完运动的人会气喘吁吁，还特别想休息，所以这些人还是得适量的运动，还有谷子，粟米，芝麻和茴香都是不错的补品，肝肾亏虚的人最好不要过度劳累。

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根据你的描述可以推断出你的丈夫的确是肾虚脾湿，肾虚脾湿表现在多个方面，首先，肾虚，经常能够表现出浑身无力，精神不佳，各项功能指标都很低，其次，.肾虚脾湿会表现在食欲不振，对周围所有的都东西都不感兴趣，这时建议您采取一定的措施进行治疗，早治疗会对身心有更好的表现。在饮食上做一些功夫。可以适当的吃一些海鲜，因为海鲜能够有助于身体的康复。

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