手脚皮肤干燥粗糙怎么办
手脚皮肤干燥粗糙怎么办
手和脚皮肤较为干躁不光滑，在日常生活之中较为普遍，尤其是到冬季的情况下，气温自身就较为干躁，假如人体肌肤干燥情况严重，平常不留意保湿补水，可能便会出現那样的状况，针对这类状况而言，平常一定要重视调理，要提升食疗，多吃一些含有动物与植物胶原蛋白粉的食材，多吃含有维C的食材，此外要留意手和脚的面部清洁，能够 擦抹一些维他命e乳膏。
食疗
1、补充小动物胶原蛋白粉
多吃猪蹄、凤爪、小肉补充一下皮肤的胶原蛋白粉，使自身的皮肤根据食疗来使皮肤更滋养。
2、补充食用油
因为皮肤不光滑是由于皮肤代谢油腻感不够造成的，因此 能够 根据多吃芝麻、核桃肉来获得食用油来滋养皮肤。
3、补充维他命C
根据宜多吃有补充维他命C的蔬菜水果和新鲜水果，还可以滋养皮肤，具有美容养颜护肤之作用。一般维他命C成分较高的蔬菜水果和新鲜水果有辣椒、西蓝花、西兰花、油菜子、紫花苜蓿、番茄、弥猴桃、橘子、酸枣等。
物理治疗方法流程
1、手臂清理
每晚睡觉前，倒一盆温开水，并添加适量植物油，两手反复手洗维持15分鐘，可变软手臂角质层薄，基本改进皮肤不光滑状况。
小提示：要是没有植物油，还可以用白米醋取代。
2、手臂去角质
取老红糖和纯蜂蜜依照1:1的占比，适当调配，随后倒进掌上匀称擦抹，两手手指头交叉式及手臂互相推拿，除去老茧，接着再用温开水清洗。
3、手部按摩
两手涂上润肤霜或甘油，先左手和右手每根手逐一推拿5下，随后手掌心、手臂左手和右手互相顺时针方向推拿10下，反复开展，持续5分鐘使植物油脂充足滋养皮肤。
4、胶手套维护
待手部按摩完毕后，取纯棉胶手套或一次性手套戴上，随后再唾觉，第二天一早醒来时你能发觉你的手臂皮肤会再现光泽度。
可以吃点复合型维生素b2和维他命C，外敷俞裂霜擦抹，期内多喝水，多吃水果蔬菜水果。如果是细菌癣造成的，酌情考虑运用金达克宁，菌必净药膏等减轻病症，继发性感染运用红霉素等控制感染，多可转好。
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