生活常识:勿空腹吃黑枣!
生活常识:勿空腹吃黑枣!
以往胖为的情况下,也许很多人想尽办法增胖,毫无疑问如今大家的审美观念发生了改变,喜爱“骨感美”。虽然,许多 好看的mm就以便追求完美纤细的身型而想方设法,节食减肥、健身运动、药品、手术治疗,总而言之减肥瘦身方式各种各样;要了解减肥瘦身不善,所造成的不良影响是相当严重的,下列实例得以表明,一起来瞧瞧吧。
廖碧霞住在江北区大石坝九村268号附2号3-2,在重庆渝北区回兴工业园区一机械设备企业工作中。她1.65米的块头,是盆友眼里标准的漂亮美女。越冬后,她的增加体重了3Kg,因此决策减肥瘦身——早餐、中饭定时执行定量分析,每餐不超过八分饱,晚餐不吃米饭,用新鲜水果替代,苹果是主推,有时候换个口感。
前晚,小廖从商场买来一袋乌枣,边看电视剧边把乌枣当饭吃,不一会儿就将一袋乌枣解决干净。“那时候没感觉难受,12点过就唾觉。”小廖说,没多久就觉得胃胀痛,撑到零晨1点多,胃痛难耐,并恶心想吐得口反酸水,几回小便往卫生间跑,把人都吐得快体力透支了。
昨日,重庆市同济医院胃肠科主任医生王长福了解病况,小廖说自身胃肠作用好,从未得过胃病,头一天都没有吃不干净的东西,仅仅夜里没吃米饭,吃完点新鲜水果。
“吃什么水果?”医师马上逼问。“便是一袋乌枣。”小廖说。医师迅速得出确诊結果:害她一宿睡不着狂反酸水的罪魁祸首更是这一顿乌枣餐。
王长福医生说,乌枣带有很多阿拉伯胶和单宁酸,这种物质在胃中与胃液、蛋白融合会凝固成硬块,不易消化吸收,造成胃痛并刺激性胃液代谢过多。小廖更是因空肚服用过多乌枣造成该病症。他建议,乌枣这类的食材不太好消化吸收,肠胃差的群众应慎重服用,特别是在不能空肚多吃。
温馨提醒:根据以上实例,我们了解空肚是不可以过多服用乌枣的,那日常生活还有哪些水果是不可以空腹服的呢?网编在这里给大伙儿详细介绍几类:香蕉苹果、柿子饼、菠萝蜜、山楂果、荔技都不能。
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