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维c含量高的蔬菜

场景/问题/来源
维生素c,怎么吃,如何吃

维c含量高的蔬菜

知识/回答

我们都了解维他命对人体是很重要的,假如人体缺乏了某类维他命,很可能便会出現新陈代谢阻碍,对人体导致一定的影响。非常是维他命C,是我们最普遍的一种维他命,也是人体务必的维他命,因此 开展维他命的补充是十分必要的。许多的蔬菜水果上都带有维C,下边我们就来介绍一下维C成分高的蔬菜水果。

第一名:西洋菜

也称水田芥、豆瓣菜,在中国沿海地区较为普遍,例如广东省、广西省,一年四季都能够吃到,更是以从冬初到春季末质量最好。

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