拉韧带有助于长高吗
拉韧带有助于长高吗
由于以前营养达不到,还有遗传的原因。很多青少年都长的比较矮。因为身高不够,所以很多时候很自卑,还有时候会遭到别人的嘲笑。看着同龄人都比自己孩子长得高,家长看在眼里也是没办法,近年来各种增高产品都在出售。但是是药就会有危害,所以很多人选择运动,比如拉韧带。那么拉韧带真的有助于长高吗?
拉韧带其实就是热身的一种形式,剧烈活动前要把筋拉展,以防止突然加速韧带承受能力受不住,受伤或断裂:韧带拉伤,另外一个意思就是:通过拉韧带,提高身体弯度的承受能力,各部肢体的延展能力。
韧带其实是肌腱与肌肉细胞的组织体,韧带的好坏是由肌肉、肌腱以及骨骼的沿展度来决定的,所以通过物理的方法是肌肉之间的连接变长只能是肌细胞暂时变长,而人的高度主要是靠骨骼来支撑的,拉伸肌腱不能使人长高。
所以拉韧带可以帮助长高的做法是不科学的,因为身高一般是由遗传基因决定的,也就是所谓的先天性,运动是可以帮助长高,但是拉韧带对长高是没有辅助作用的。人体骨骼关节间有缝隙,总长度在两厘米左右,如果做伸展,会在短时间内使身高增长两厘米,但过一会就会恢复.如果拉韧带,不仅不会升高,过度用力或方法不当,还会使得韧带拉伤,严重的会造成残疾。
上面这些是专家的介绍,所以大家平常可以多拉拉韧带,锻炼身体的灵活性。但是长高是不能的,要多运动多喝牛奶,更多的靠基因。所以平常我们不要因为急于长高就去拉韧带。如果拉韧带过度会使韧带拉伤,给身体带来伤害。希望上面的内容对大家有所帮助。
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