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6招提升皮肤免疫力，和痘痘说再见

场景/问题/来源

痘痘,牛奶,蔬菜

6招提升皮肤免疫力，和痘痘说再见

知识/回答

痘痘就是一个无情的杀手，抹杀了美丽。引发痘痘的原因有很多，但你一定不知道，免疫力低也是引发痘痘的重要原因。免疫力低下会导致人体皮肤微生物失衡，从而导致痘痘多发。下面小编就为你介绍几种能提升皮肤免疫力的食物，希望能帮助到你。

提升皮肤免疫力的食物

1、多吃大豆制品

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，对女性的内分泌有重要的调节作用，可以有效平衡皮肤微生物环境。

大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其它加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等热量较高，建议少量食用。

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