陕西45岁女代表容貌青春似80后，保持年轻的秘密是什么？

场景/问题/来源

保养,护肤,陕西45岁女代表

知识/回答

近期两会召开，一名陕西省的女人民代表爆红，这名女士今年已经45岁，尽管早已年至中老年，可是肌肤保养特别好，看上去宛如80后，造成网民们的一致夸赞，实际上来到中老年的女士就更应当重视维护保养，搞好脸部的清理和饮食搭配的调养，那麼今日网编就教大伙儿一招，自做美容面膜和美肤好食物的采用，一起来看！

自做美容面膜

原材料：绿豆粉（不限知名品牌）、中草药材白芝（可购科学研究中药材、粉状）、牛乳（不限知名品牌）、干净的空容器

1 将绿豆粉和白芝倒进干净的空容器，占比一比一，搅拌均匀，这儿示范性的是各两汤匙。绿豆粉能吸油、脸部去角质；白芝能焕白。

2 倒进适当牛乳，调节补水面膜的浓砂浆稠度，阿嬷时期一般用蛋白质，敷起來较为绷紧，但牛乳较不容易皮肤过敏。

3 皮肤较干躁的人，可滴少量纯蜂蜜，或一小勺冷挤压植物油（Extra Vir-gin级别最佳），更滋养些。

4 这道传统式补水面膜略微有点儿中药味，约敷10到15分鐘，觉得脸有点儿绷紧时，用冷水清洗。

中药材建议：

古往今来全部的皇宫美容护肤祖传秘方大多数有白芝这味中药材，在其中最著名的是“金国婢女八白散”中就会有白芝这一成分。此外清朝皇太后慈喜早晨的美容护肤工作中，皮肤保养要用玉容散，而玉容散的主成分也是有白芝，碾成粉末，以调水浓，搓在表面，最终再用开水洗干净。可使颜面雪白光泽度。常见此散洁面，可使脸部、颈部维持冰雪般柔嫩。

美容护肤食物

黑豆2大作用

（1）花色素甘，让血液畅行无阻

黑豆的灰黑色是“花色素甘”，花色素甘是一种抗氧化性的蛋白。它能够让血液畅顺流动性，具备改进畏寒怕冷、动脉硬化的作用。此外，黑豆还可以避免体细胞空气氧化，具备美容护肤的作用。除此之外，黑豆皮还可以降低血液中中性化人体脂肪，抑止增加体重等功效。

（2）美肤美肠实际效果

黑豆中的维生素B1、B2具备美肤的实际效果，蛋白和食物纤维则能够清理肠胃。

黑豆甜品

在玛德莲生日蛋糕、磅蛋糕这些甜品中放入黑豆，就可以更突显甜品的美味可口，身心健康又美味！

黑豆凉拌菜

增加煎蛋卷里，或是和冬瓜或红薯一起熬煮，就可以菜式出一道道颜色丰富多彩的凉拌菜！此外，煮黑豆时的料汁中带有黑豆的精粹，将料汁做为黑豆茶食用，或是能够和白米饭一起炊煮，都身心健康又美味可口。

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