有氧操健身操
≮獨戀你的唇≯问:2020-12-23 22:54:16
有氧操和健身操有什么不同吗?
≮獨戀你的唇≯问:2015-12-23 22:54:16
我要回答
我的一个同事最近的这段期间每天都会做一些有氧操,她说有氧操可以保持身材,我都搞不清什么是有氧操,有氧操和健身操不是一样的吗?
BT知识网小编解答:
有氧操和健身操其实是差不多的,都是一种运动项目,只是有氧操是在有音乐的情况下,可以锻炼全身的健身运动,有氧操有一个特点就是在练习的东西,节奏感很强,一般情况下做有氧操动作是要持续12分钟以上,不能停止,有氧操特别适合心肺功能以及锻炼肌肉的好方法,而健身操是一种强身的运动,根据自己的身体情况来进行锻炼,这个不需要动作连贯,健身操是可以单人也可以双人一起进行的运动。
阅读下文,回答问题。大凡喜好运动、热爱健康的人都知道,“有氧健身”、“有氧操”等运动早巳是人们耳熟 语文 2020-07-22 …
英语翻译健康的身体对我们很重要.身体不健康,我们也没有足够的精力来读书.因此,我们必须保持健康的身体 英语 2021-02-05 …
健身操-郑多燕有氧操,强肾健身 养生视频 2021-03-30 …
中老年全身运动健身操 2021-03-31 …
有氧操健身操 2021-04-06 …
有氧健身体操 生活养生 2021-04-10 …
有氧减肥健身体操 运动养生 2021-04-22 …
有氧搏击操健身 运动养生 2021-06-05 …
有氧运动健身体操 运动养生 2021-06-08 …
拍打经络操健身操 人群养生 2021-06-22 …