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莲子炖猪肚给产妇的菜谱
场景/问题/来源
莲子
莲子炖猪肚给产妇的菜谱
知识/回答
今日为大伙儿详细介绍一道合适孕妇的食谱,莲籽炖猪肚,具备非常好的健脾胃益胃的作用,我们一起来看一下它的作法吧。
原材料:
猪小肚1个,发制莲籽(去心)40粒,食用油、食盐、姜片、鸡精各少量,小麦面粉适当。
作法:
(1)、将姜片去表皮,清洗,切成细丝;猪小肚用小麦面粉、盐各自搓揉,反复清理干净。(2)将发制莲籽装进洗完的猪小肚内,线缠缝线好,放进盘里,隔水炖至肚熟,取下,放凉后切片。
(3)、锅置火上,放食用油烧开,下姜片煸香后放进猪小肚莲籽烩炒,用食盐调料即成。
(4)、猪小肚细嫩,口味淡鲜美。
作用:
健脾胃益胃 滋阴养血养血 消化吸收 孕妇 有益身体健康
莲籽炖猪肚的作法你学好了没有?累积健康食谱给您的身心健康大大加分。
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