笑话！她竟然也会变心了
笑话！她竟然也会变心了
男生都关心自身“可不可以”，都期待能让自身的女性性福生活，可是因为如今男生的工作压力太大，生活方式又不太好，造成 体质愈来愈差了，那怎样解救男人身体呢?该怎样雄起呢?学好下边九招给你超级变身“威猛”男生，赶快看来一下吧。
1、来场冷热水交替浴
它是一种很历史悠久的提高男子性功能的训练方法。应用冷热水交替浴时，最好是保持一定的室温，避免 发烧感冒，在浴盆内充足湿热以后再出浴盆，给私处释放凉水，待3分鐘上下，男性生殖器、阴囊收缩以后再入浴盆。这般反复3-5次能就可以完毕，若能每天坚持不懈做“更替浴”，可使中老年之后的男士精力旺盛、性功能增强、缓解疲惫感。
2、闭眼冥想训练漂亮美女相随
工作之余或空闲時刻，闭眼冥想训练，想干什么?想像和一个美女或是你日思夜想特想“上”的女人做爱，你乃至能够想像到实际的关键点，这类痴心妄想尽管是编造的，但这确实能够使你人体的雄激素的代谢足以提升，使你人体的性有关人体器官都获得小小锻练，进一步提高性需求的敏感度。
3、推拿阴襄加强男士活力
常常用力立即推拿阴襄，能够使睪丸的血液循环系统改进。因为可常常不断提供睪丸以新鮮血液，自然会提高睪丸作用，提升男士活力。
推拿可一日一次，每一次2-3分鐘就可以。用手指从阴襄上端轻轻地搓揉睪丸。但時间不容易太长，由于刺激性过强，反倒会使睪丸作用不高。推拿最好一日一次，培养每天一次的习惯性远比有时候而为更具有成果。
4、多食海鲜产品和富锌食材
藻类含磺量超出别的动物与植物。而磺欠缺或不够会造成 小产、男人性功能衰落、性欲降低。因而，要常常服食一些海藻类食材，如海带丝、海菜、裙带菜等。权威专家强调：男性精液中带有较浓度较高的的锌，锌能够确保男人的性作用，此外，它还有利于提升人的抗病性工作能力。建议男同胞每人服食mg的锌，该使用量是对于运动强度大的男性，一般状况下，男性只需服食该使用量的就可以了。可是，每日锌的使用量决不能超出mg，由于过多服食锌会影响人体内别的矿物的功效。克猪瘦肉中含铁mg。此外，火鸡肉、海鲜产品、黄豆中的含锌元素也很高，可适当服用。
5、锻练性生活肌肉
阴茎上的盆骨肌被称作是男士的性生活肌肉，在其中耻骨尾骨肌起关键的功效。提高这种位置肌肉，能够提升全部盆骨和男性生殖器的血液供给量，能推动硬起来，提升性快感时快乐，并能协助病人延长射精时间，男士还可以用小便终断的方法寻找自己的耻骨尾骨肌。一且寻找这种肌肉，就可以有目的地多方面锻练，方式是幻想已经阻拦小便。一般每日锻练2次，每一次15下，逐日提升收拢的频次，直至每天一次能做50下，在这个基础上，能够作一点转变。如在释放压力之前，收拢盆骨肌肉并维持3秒左右，坚持不懈那样锻练l月，一般能够感受到它对性生活的协助。
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