清肠清肠的简单有用方法
清肠清肠的简单有用方法
1、清肠的简单有用方法
肠道消化食物同时会产生大量有害物质,吸附在肠道黏膜,经身体循环进入肝脏,可加重肝脏负担。适当清肠可帮助肠道排出毒素,减轻肝脏负担,预防疾病。清肠可吃多种食物,比如:杂粮、豆类食物、苹果、酸奶等。每天坚持运动能增强胃肠蠕动,加速粪便排出,维持肠道菌群平衡,预防肠道老化,能帮助清肠。每天饮用淡盐水可帮助杀死肠道有害菌,能清肠。
2、最好的清肠排毒方法
喝盐水可以清肠排毒,准备矿泉水,加入一勺食盐,搅拌均匀后,在睡觉前饮用,定好闹钟,早上5点到6点左右起床入厕,便可清除肠道毒素。吃流质食物可帮助清肠,比如软饭、稀饭、果汁、酸奶等。坚持一个星期,同时避免大鱼大肉,肠道会变得特别通顺。苹果牛奶可帮助清肠,选择一整天只吃苹果,第二天饮用脱脂牛奶,清肠效果理想,还具有减肥效果。
3、舒泰清清肠方法
舒泰清是聚乙二醇产品,作用是治疗便秘,大剂量使用可清肠。此药常用于肠镜检查之前的清肠。药物安全性较高,适应性较好。应用方法:肠镜检查前一天吃流质食物,肠镜检查当天早上不吃任何东西,在肠镜检查前5个小时服用此药。服用方法:将药品溶解在750毫升温水中,大约普通水杯一杯水,每隔30分钟服用一次,一共服用3000毫升,两个小时之内服完。
4、甘露醇清肠怎么喝
甘露醇清肠,当天不吃任何食物,饮用浓度20%的甘露醇高渗溶液20到50克。注意,自行用药的患者,用药期间出现头晕、虚脱、肾脏损伤、血压下降、肾功能不全等现象应立刻就医,立刻停止用药,否则会有生命危险。除甘露醇可清肠外,番泻叶、淡盐水、苹果醋、白醋都具有清肠的功能。聚乙二醇类清肠药物安全性较高,刺激性较小,对肠道黏膜不产生损伤,没有药物依赖,效果较好。
5、怎么清肠排毒清宿便
清肠排出宿便可食疗。银耳粥效果较好,当天熬煮当天服用,可与黑木耳一同熬煮,还可添加枸杞、莲子、桂圆等。当天晚上服用,第二天早上入厕,大便通畅。阴阳水可帮助清肠排出宿便,所谓阴阳水,是头天晚上的凉开水和第二天新烧开的水,按照1:1混合,添加少量食盐,早上起床后7点前服用,早饭后可如厕排便。蜂蜜水每天晚上睡觉前饮用一杯,第二天早上如厕排便可清肠排宿便。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/article/0aa22375952c8488cd0d644c.html
2、http://jingyan.baidu.com/article/7f766dafa5e6fd4100e1d06e.html
3、http://jingyan.baidu.com/article/2d5afd69894af185a2e28ef3.html
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