跳绳会使小腿变粗吗
庸人自扰之梦问：2020-04-28 17:41:54
长期跳绳会使小腿变粗吗？
庸人自扰之梦问：2015-04-28 17:41:54
我要回答
近期我一直在用跳蝇来开展减肥瘦身，并且每日必须跳很数次，别人说那样很有可能会出現小腿肚变宽的状况，长期性跳蝇会使小腿肚变宽吗？
BT知识网网编解释：
很多人跳蝇都是出現小腿肚变宽的状况，实际上这个是跟跳蝇是沒有逻辑关系的，假如应用恰当的跳绳姿势得话是不容易出現小腿肚变宽的状况，并且跳蝇以后再做一些拉申的姿势，还能够具有防止小腿肚变宽的状况。跳蝇的情况下一定得用前脚板跳起和落地式，干万不可以采用全部脚板，另外在跳蝇以前一定要下足充足的热身运动，另外挑选软强度较为好去处开展健身运动，另外挑选比较好的绳索。
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