经期可以喝红糖水吗月经来了喝红糖水好吗
经期可以喝红糖水吗月经来了喝红糖水好吗
1、月经来了喝红糖水好吗
来月经时最好不喝红糖水。虽然红糖水养分高,但是活血散寒功能强,来月经喝红糖水可导致行经不利,可促使痛经加重,也可诱发痛经,导致经血颜色暗,使得经期女性腹部疼痛。经期女性饮食适当清淡便可,不吃刺激辛辣食物,不做剧烈锻炼,身体注意保暖,保持稳定情绪。月经结束之后,或者月经来临之前可以适量的喝红糖水,能够补铁补血,还能暖宫,可预防痛经。
2、老姜红糖水的作用
老姜红糖水是温补性食物,风寒感冒咳嗽,或者胃寒呕吐的人可以喝。老姜红糖水可以补气补血,气血亏虚以及中气不足的人可以喝。老姜红糖水还可以抗菌,能够抑制多种病菌复制繁殖。另外,喝老姜红糖水可以解热发汗,还能够镇咳祛痰,降低血压,增强身体免疫力。女性适当喝老姜红糖水可以调理月经,改善宫寒,让脸上更有气色,可以活络气血,促使血液循环加快,促使月经顺畅。
3、晚上喝姜汤红糖水好吗
晚上最好不喝姜汤红糖水,因为姜汤红糖水是热性的食物,晚上喝会导致身体发热,让人精力旺盛,不利于睡眠,对身体自我恢复不利。姜汤红糖水可以在午饭前一个小时,或者午饭后一个小时后,也可以在晚餐前喝。姜汤红糖水主要的作用是温中驱寒,还能缓解疼痛,风寒感冒患者服用姜汤红糖水喝,可以祛除风寒,感冒好得快。姜汤红糖水可促使肠道兴奋,晚上喝会使得大量的血液进入到肠道消化食物,导致大脑缺血缺氧,同样不利于睡眠。
4、喝红糖水的最佳时间
红糖水最好不在夏季喝,夏天喝红糖水容易上火。最好在晚餐前喝红糖水,或者是中午饭之前喝红糖水,不要在早上空腹的时候喝红糖水。红糖水中糖分含量高,晚上睡觉前喝容易导致糖分累积,使得身体发胖。红糖水是热性的,适合淋雨或者着凉感冒之后喝,也适合冬季喝。阴虚火旺的人不适合喝红糖水,处于经期的女性不适合喝红糖水,风热感冒患者不能喝红糖水。
5、喝红糖水可以祛斑吗
喝红糖水不能直接祛斑,但是有间接辅助祛斑的作用。因为喝红糖水可以调理月经,还可以活络气血,使得血液循环加快。女性月经顺畅,精神会变好,气色得到改善,内分泌正常,脸上斑斑点点就会减少。喝红糖水可以补充身体消耗的能量,还可以增加血容量,女性产后身体虚弱,脸上容易长斑,产后适当喝红糖水可以恢复体力,补充能量,能辅助祛斑。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/article/0a52e3f4718835bf62ed7290.html
2、http://jingyan.baidu.com/article/a3aad71aa637fab1fb0096c5.html
3、http://baike.baidu.com/link?url=NnB-h-BQMGSNMB4fe7qOM4j3erRFsN91hVmVQ0JoIMH6F-UDVEsfGFZPsnVRhOdTeqlaNlkeFOH-ZI-LQh7p8a
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