月子里可以吃什么水果月子期间可以吃什么水果

月子里可以吃什么水果月子期间可以吃什么水果

1、月子期间可以吃什么水果

月子期间是完全可以吃水果的，但是具体的没有哪种水果不能吃，哪种水果可以吃，其实每种水果都是有丰富的营养，适量的吃最重要的，在冬季做月子，最好是将水果打碎加热吃，这样不至于过冷还有利于消化，另外比如苹果，香蕉这些水果都是可以月子期间吃的，月子期间吃水果还可以防止便秘的发生，有的产妇在月子期间会患有痔疮，所以吃水果是很有必要的。

2、做月子可以洗头发吗

坐月子很多地方都是有很多禁忌的，比如月子期间是否可以洗头就是大家一直有争议的，其实在做月子的前半个月尽量是不要洗头，在中医上说这时洗头，很可能会导致寒气进入体内，不利于身体健康，但是月子的后半个月是完全可以洗头的，注意的是要用温水洗头，冬天的时候还要保证室内的温度，洗碗头立即就要吹干，这样一般不会给身体造成影响的，具体的还要根据个人的情况决定。

3、孕妇做月子吃什么好

孕妇在坐月子的时候是身体恢复最重要的时期，这个时候的饮食是非常重要的，月子期间主要是休息，所以运动量少会导致消化功能降低，那么饮食上尽量是吃清淡易消化的食物，比如稀饭，鱼汤类的食物，还可以少食多餐，油腻的，辛辣刺激性的，以及生冷的食物不可以吃，新鲜的水果和蔬菜是可以多吃的，最好是做到营养均衡，也就是我们平时说的荤素搭配，不要挑食偏食。

4、月子里婴儿护理

小婴儿是非常娇嫩的，所以月子里一定要细心的呵护好，月子里的婴儿还没有聚肚，所以每天都会有六七次的排便，家长一定要及时的更换尿不湿，保证小屁屁的清洁与干爽，防止红屁股的发生，月子里婴儿也是湿疹高发的时候，所以不要给孩子穿盖过多，一般比成人多穿一件就可以了，如果是母乳喂养的宝宝就要按需喂养，但是奶粉宝宝最好是定时喂养，一般四个小时一次。

5、月子风湿病

生完孩子后的女性身体是属于最虚弱的时期，这时不注意会很容易导致出现月子风湿病的，会出现关节酸痛的症状，导致月子风湿原因很多，比如生完孩子后大汗淋漓没有及时的保暖，月子里所居住的环境潮湿，女性生产后子宫出血过多等等，这些都是会导致风湿的，所以女性在月子里一定要多注意，尽量的休息，不要做立体过大的劳动，严重的情况下还需要及时的就医。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/91f5db1be28bdd1c7f05e308.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/f79b7cb3a508689144023e31.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/00a07f389f3b6282d028dc26.html

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