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在紧张情绪到来时，提醒自己：“我一定行，没有必要紧张．”这种消除紧张的方法是（）A.注意转移法B.合理发泄法C.换位思考D.自我暗示
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在紧张情绪到来时，提醒自己：“我一定行，没有必要紧张．”这种消除紧张的方法是（ ）
A. 注意转移法
B. 合理发泄法
C. 换位思考
D. 自我暗示
▼优质解答
答案和解析
题干中的话语，就是通过自己提醒自己，让自己进行放松，从而缓解紧张的情绪，这种方法就是自我暗示法，所以D符合要求，其他选项不合题意，故选D．
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