体内镁高怎么办

Question

体内镁高怎么办

Answer 1

多喝水吧,镁离子主要通过肾脏排泄.
镁离子(Mg2+ )是维持神经、肌肉和心脏应激性的重要离子之一.镁离子对中枢神经系统有抑制作用,镁离子浓度过高可引起中枢呼吸麻痹.镁离子可抑制神经系统肌肉接头处释放乙酰胆碱,阻止神经系统肌肉接头处冲动传导,具有镇静作用.镁对心肌应激性具有抑制作用,血镁过高可使心脏在舒张期停跳,此种作用可被Ca2+拮抗.镁离子可作用于周围血管系统,使血管扩张,具有降低血压的作用.镁离子在肠道中吸收缓慢,可使大量水分潴留在肠腔内,因此镁盐具有导泻作用.

镁离子是多种酶的激活剂,例如磷酸酶、磷酸化酶、胆碱酯酶、烯醇化酶、羧化酶、激酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶、ATP酶等,因此镁离子广泛参与物质代谢和能量代谢,参与各种生理活动,是参与人体生命活动最广泛的金属离子.

成人体内镁含量约20～30克,50%～60%分布于骨骼和牙齿中,组成磷酸镁盐；20%分布于肌肉组织中,其余分布于细胞内液,细胞外液镁离子浓度很低,血清镁浓度0.7～1.1毫摩尔/升.血浆镁有三种存在状态：游离镁离子占50%～60%,蛋白结合镁占20%～30%（非扩散镁）,碳酸氢镁、磷酸氢镁和有机酸镁占15%.红细胞镁浓度2～2.6毫摩尔/升,约为血浆镁浓度的3倍.成人日需镁0.15～0.18毫摩尔/公斤体重.食物中的镁主要在小肠吸收,吸收率约30%,影响镁吸收的因素与影响钙吸收的因素类似.

镁主要通过肾脏排泄,肾小球滤过量约每日3.5克,99%以上被肾小管重吸收,排泄量每日仅0.1～0.15克.肾脏对镁的保留或排泄具有强大的调节能力,当体内缺镁时,肾脏镁排泄量可减少到0.01～0.012克/日,当体内镁增多时,高浓度的血清Mg+可抑制肾小管对镁离子的重吸收,肾排泄镁可增加到0.5～0.6克/日.