放学后,但是又快睡着了,怎么处理

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放学后,但是又快睡着了,怎么处理

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答案和解析

小睡一会
醒来喝点水,吃点水果.
保持好的精神
睡前喝杯牛奶放松自己的心情
注意一下你的饮食,按时吃饭
最主要的是调整心理,也许是学习压力太大,要是心里总惦记着学习或者其他的事情就会影响睡眠质量,学生可能就是因为学习了,给自己一段时间调整,学习的时候认真学习,玩的时候就认真玩,这样睡觉的时候心里就塌实,心情舒畅就不会觉得累了~

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