怎么提高记忆力,本人从小背课文障碍,属于说了上一句会忘记下一句是什么的类型.如题,本人脑子还算聪明,理解力非常强,比如理科的公式之类的,很快就理解,然后怎么也忘不掉了,可是文科我

Question

怎么提高记忆力,本人从小背课文障碍,属于说了上一句会忘记下一句是什么的类型.
如题,本人脑子还算聪明,理解力非常强,比如理科的公式之类的,很快就理解,然后怎么也忘不掉了,可是文科我就二了,不管英文中文,看课文都能看懂,可是要复述就不行.
比如我要口译,听了一遍都能听懂,可是听到后面忘记前面在说什么了,这个要怎么破啊?感觉记忆力有个小容量多了就把前面的挤了~

Answer 1

及时复习
最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间.利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好.
.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.
多记几遍,达到熟记、牢记的程度.