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有了痛苦，可以在日记中倾诉一下．这种调解情绪的方法是（）A.注意转移法B.合理发泄法C.心理换位法D.理智控制法
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有了痛苦，可以在日记中倾诉一下．这种调解情绪的方法是（ ）
A. 注意转移法
B. 合理发泄法
C. 心理换位法
D. 理智控制法
▼优质解答
答案和解析
调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等．题干中通过写日记的方式调节情绪，是倾诉宣泄，属于合理宣泄法．ACD不合题意，故选B．
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