我想请问下在初二的时候我们班4x100在51的水平而且交接棒就是慢跑走路向前接的,初三了接棒练好可以多少秒在初二我们只有2个人100稳进13秒,到初三换了一个人,被换上来的那个一百米比换下

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我想请问下在初二的时候我们班4x100在51的水平而且交接棒就是慢跑走路向前接的,初三了接棒练好可以多少秒
在初二我们只有2个人100稳进13秒,到初三换了一个人,被换上来的那个一百米比换下去的快1秒多点,我们把交接棒练好能跑到49秒以内吗
准确的说是2个人100进13秒2个人13。5秒左右，交接棒跑起来能快多少

▼优质解答

答案和解析

我记得我跑的时候是48s,第一的,可以练到,主要是速度和技巧,短时间内提高速度就是绑沙袋跑,很快就可以练出来了,技巧交棒是可以继续向前跑一点,爆发力很重要

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