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怎样跳绳快而不卡绳,不累?
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怎样跳绳快而不卡绳,不累?
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答案和解析
双脚不要太开,并拢一点,跳的时候双腿绷直一些,膝盖稍稍弯曲,不要跳太高,脚尖轻点地面就好,然后双手不要撑太开,往手臂缩一点,这样跳绳不会累也会跳得很快.
根据跳绳经验得出来的,很有效的0.0
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