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进入青春期,小明发现自己成为了“情绪的仆人”,动不动就会发火.后来,每当心情不好的时候,他就看看书,听听音乐,不快的情绪很快烟消云散.小明采用的自我评价的方法和调节情

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进入青春期,小明发现自己成为了“情绪的仆人”,动不动就会发火.后来,每当心情不好的时候,他就看看书,听听音乐,不快的情绪很快烟消云散.小明采用的自我评价的方法和调节情绪的方法分别是(  )

A. 科学鉴定   认识改变法

B. 咨询他人   注意转移法

C. 自我反省   注意转移法

D. 相互比较   意志控制法

▼优质解答
答案和解析
本题材料中“每当心情不好的时候,他就看看书,听听音乐,不快的情绪很快烟消云散”是调控情绪方法中的自我反省注意转移法.选项ABD都不符合题意,不能选.
故选C
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