看书默读时候会用嘴读出来影响速度,该怎么才能快速默读呢?默读的时候舌头会动，怎么让舌头不动呢？

Question

看书默读时候会用嘴读出来影响速度,该怎么才能快速默读呢?
默读的时候舌头会动，怎么让舌头不动呢？

Answer 1

1、避免发声.出声阅读是影响阅读速度的重要因素.实验统计表明,朗读的速度最快每分钟只能达到200字,而默读每分钟可达800字左右,是朗读的4倍.因此,提高阅读首先要学会默读.默读的关键在于避免出声,有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象,但是仔细观察会发现他的唇或舌在动,说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象,这仍会影响到阅读的速度.在实际阅读训练中,要有意识地克服唇动、舌动的现象.
2、减少注视点.阅读过程中,眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的.其中眼跳运动的时间只占10%,而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%.可见,眼睛主要不是靠眼跳的运动,而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息.这样,减少一行乃至一页文字中的注视点,也就相应使得视觉幅度扩大,每次眼停获得的信息增多,从而可以节省阅读时间,提高阅读的效率.
3、缩短眼停时间.眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间.减少停留的时间,也会相应提高整体阅读的速度.
4、避免回视.回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回.回视的次数越多,阅读的速度就会越慢.因此,必须努力克服回视的毛病.一般来说,回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信,总担心没有完全看清楚.要避免回视,就应从这些方面多加注意.