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碳水化合物吃多了对身体有好处吗?
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碳水化合物吃多了对身体有好处吗?
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答案和解析
碳水化合物易被人体消化吸收,还能提高人体机能的能量,在一些要付出体力和脑力劳动时,多补充碳水化合物能快速释放能量.还有长期吃不发胖和减肥的效果
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