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积极的休息方式是（）A．劳逸结合B．经常参加文体活动C．增加每天睡眠时间D．不干重体力活
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积极的休息方式是（ ）
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▼优质解答
答案和解析
| 积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容．消极休息是和积极休息相对比而言，不是指情绪上的消极．睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用．休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天…，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，所以说睡眠是最好的休息方式．青少年每天应该保持8～9小时的睡眠时间，并且必须保证高质量． 故选：A |
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