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4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）A.转移注意力B．合理宣泄C．自我暗
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4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于 （ ）
A. 转移注意力 B ．合理宣泄 C ．自我暗示 D ．换位思考
▼优质解答
答案和解析
B
分 析：
根据教材知识，排解不良情绪的具体方法: ①认知调节；②理智控制；③合理宣泄；④心理放松等。其中合理宣泄是指在合乎道德规范和法律规定的范围内进行，学会关心他人感受，不损害他人，集体利益。题文中枕头大战是合理宣泄，所以答案选B。
考点：
本题主要考查调控情绪的方法。
分 析：
根据教材知识，排解不良情绪的具体方法: ①认知调节；②理智控制；③合理宣泄；④心理放松等。其中合理宣泄是指在合乎道德规范和法律规定的范围内进行，学会关心他人感受，不损害他人，集体利益。题文中枕头大战是合理宣泄，所以答案选B。
考点：
本题主要考查调控情绪的方法。
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