粗粮的精米白面是什么?我不知道精米白面是什么.精米白面生活中有买吗?

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粗粮的精米白面是什么?
我不知道精米白面是什么.精米白面生活中有买吗?

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答案和解析

在我们的饮食中（1）选择精米白面可谓满足视觉、口感的心理良药.如果我们在饮食上看到精米白面心情好,想满足食品口感、观感,就选择精米白面.但要记住：因为精米白面在加工过程中营养受到损失,我们就要通过摄入其他菜肴中的有效食物成分,来弥补精米白面营养素的缺憾.同时对于便秘、维生素缺乏症的人们,还是要选择一些全麦、糙米之的食物.（2）粗米粗面营养素丰富.粗米粗面在加工过程中,营养素损失少,能够提供食物中尽量多的营养素有利于健康.但对于肾功能异常、胃肠患病等人,要慎用的

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