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初中生情绪多变的特点,常使我们难以专心致志,善始善终地做好每一件事,学习、生活也受到干扰,而且要克服不良情绪,保持乐观、开朗的心情非一日之功可以完成的,要经过长期的

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初中生情绪多变的特点,常使我们难以专心致志,善始善终地做好每一件事,学习、生活也受到干扰,而且要克服不良情绪,保持乐观、开朗的心情非一日之功可以完成的,要经过长期的、经常的自我训练。请列举调节情绪的常见方法。
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▼优质解答
答案和解析
意志控制法,注意转移法,认识改变法,合理发泄法,尽情倾诉法,情绪升华法

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