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有些同学读书或做作业时,一会儿摆弄玩具,一会儿吃些零食,一会儿又受不住电视连续剧的诱惑。要改变这样的习惯,关键是[]A.家长的督促和监管B.培养自我

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有些同学读书或做作业时,一会儿摆弄玩具,一会儿吃些零食,一会儿又受不住电视连续剧的诱惑。要改变这样的习惯,关键是  
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A.家长的督促和监管          
B.培养自我控制、自我调节能力      
C.制定一个改变不良习惯的计划       
D.建议老师少留或不留作业
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答案和解析
B