（2012•长沙模拟）考试临近，很多同学在考前感觉有些心理紧张，下列方式中不妥当的是（）A．做做深呼吸B．听听舒缓的音乐C．向父母倾诉一下D．吃镇定剂

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（2012•长沙模拟）考试临近，很多同学在考前感觉有些心理紧张，下列方式中不妥当的是（　　）

A．做做深呼吸
B．听听舒缓的音乐
C．向父母倾诉一下
D．吃镇定剂

▼优质解答

答案和解析

在考试临近，解决有些学生心理紧张的方法有三种：一、有意做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解；二、把自己心中的紧张感受向亲人或知心的朋友诉说，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康；三、合理安排作息时间，按照日常习惯稍提前一些睡觉，由于心理过度紧张，往往会神经衰弱，睡眠不足，千万不能服用镇静药催眠，镇静剂会刺激大脑，要遵医嘱．
故选：D．

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