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我玩breaking，但每次做俯臥撐練身體素質時都很累怎麼辦（不想練）每天60個仰臥起坐和100個俯臥撐行嗎不分組
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我玩breaking，但每次做俯臥撐練身體素質時都很累怎麼辦（不想練） 每天60個仰臥起坐和100個俯臥撐行嗎不分組
▼优质解答
答案和解析
BREAKING如果要好看，必须要有很好的身体素质，手臂力量很必要，影响到你的倒立、托马斯动作什么的，俯卧撑最好分组练一组20多个，快起慢下，坚持才是硬道理，一个月力量就有明显提高，再往后可以靠墙倒立什么的加大难度
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