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含碳水化合物较高的水果、蔬菜有哪些?请稍微详细一点罗列出蔬菜和水果当中含有较高碳水化合物的有哪些~
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含碳水化合物较高的水果、蔬菜有哪些?
请稍微详细一点罗列出蔬菜和水果当中含有较高碳水化合物的有哪些~
请稍微详细一点罗列出蔬菜和水果当中含有较高碳水化合物的有哪些~
▼优质解答
答案和解析
碳水化合物主要是指糖类 （如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、比较甜的水果
也就是淀粉类的东西
所以减肥少吃米饭 马铃薯
可以多吃鱼 瘦肉 等高蛋白的东西和蔬菜等高纤维的东西
也就是淀粉类的东西
所以减肥少吃米饭 马铃薯
可以多吃鱼 瘦肉 等高蛋白的东西和蔬菜等高纤维的东西
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