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我是个初中生.不知道为什么.上课的时候总是不能专心听讲,大脑老是处于一种神游状态、谁能叫我怎么样把心静下来?而且我在家做作业的时候很烦躁,就好像看到一道题就一道题不会
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我是个初中生.不知道为什么.上课的时候总是不能专心听讲,大脑老是处于一种神游状态、
谁能叫我怎么样把心静下来? 而且我在家做作业的时候很烦躁,就好像看到一道题就一道题不会,只想着玩. 谁能教教我要怎么办?
谁能叫我怎么样把心静下来? 而且我在家做作业的时候很烦躁,就好像看到一道题就一道题不会,只想着玩. 谁能教教我要怎么办?
▼优质解答
答案和解析
每天训练个5分钟以上的静心功,注意力集中功 ,这是提升自我控制能力的与管理自我能力的最有效方法之一 就像军人那种雷厉风行的作风 那些特工呀 都是训练出来的 你经常训练也可以静下来心来的 初中还蛮关键的 现在状态好了 你 高中的知识就容易学进去了
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