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每天人摄取量最多的食物应是含什么最多的食物?谷类?淀粉?

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每天人摄取量最多的食物应是含什么最多的食物?
谷类?淀粉?
▼优质解答
答案和解析
如果水也算的话,是水.排出水的话,是淀粉类(或说是糖类),因为淀粉在人体内通过淀粉酶的作用转换成糖类提供人类活动必须的基本能量.
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